Osobní

Články kategorie Osobní
24.9. 2025

Jaké je to vystoupit v pořadu Sama doma

Vystoupit v pořadu Sama doma je pro mě zkušeností plnou očekávání, radosti a zároveň i velkého respektu. Tento oblíbený televizní pořad, který divákům přináší praktické rady, inspiraci a příjemnou společnost, je známý svou vstřícností a pohodovou atmosférou. Přestože se může zdát, že takové vystoupení je jednoduché a neformální, pro mě to znamená pečlivou přípravu a zároveň příležitost. Hned na začátku je to o zvládnutí nervozity. I když...

misa.zec@seznam.cz0
23.9. 2025

,,Někdy stačí prostě jenom skočit´´ a život tě zanese tam, kam potřebuješ, jen mu musíš uvěřit

,,Někdy stačí prostě jenom skočit´´ a život tě zanese tam, kam potřebuješ, jen m V životě často stojíme na prahu rozhodnutí, které nás nutí věřit v neznámé. Když se podíváme zpět, zjistíme, že ty nejvýznamnější změny v našem životě většinou nastaly ve chvílích, kdy jsme se odhodlali „skočit“ – udělat krok do neznáma bez všech jistot pod nohama. Tento moment...

misa.zec@seznam.cz0
23.9. 2025

Živé vysílání v České televizi

Mít živé vysílání v české televizi je pro mě zkušeností plnou napětí, zodpovědnosti a zároveň i vzrušení, které člověka obohacuje a posouvá dál. Na rozdíl od předtočených pořadů, kde je možné chyby opravit, živé vysílání znamená, že vše se děje v reálném čase, každý moment je nepřetržitý a nevratný. Jedním z hlavních pocitů, které živé vysílání přináší, je adrenalin. V okamžiku, kdy slyšíte „jedeme naživo“,...

misa.zec@seznam.cz0
22.9. 2025

Jak překonat strach ze změny

Strach ze změny je přirozenou součástí lidské existence. Většina lidí pociťuje nepříjemné pocity, když čelí neznámému, nejistotě či nutnosti opustit dosavadní komfortní zóny. Přesto je změna nezbytná pro osobní růst, rozvoj a naplněný život. Pojď se podívat na to, jak se se strachem ze změny vyrovnat a překonat ho tak, aby se stal spíše motorem než překážkou na cestě vpřed....

misa.zec@seznam.cz0
12.8. 2025

Přístup k životu

Přístup k životu: cesta ke spokojenosti a smyslu Každý člověk má svůj vlastní přístup k životu, který ovlivňuje, jak vnímá svět kolem sebe, jak řeší problémy a jak nachází radost v každodenních situacích. Přístup k životu je často výsledkem osobních zkušeností, hodnot, přesvědčení a výchovy. Může být pozitivní, otevřený a plný naděje, nebo naopak pesimistický a uzavřený. Pozitivní přístup jako základ štěstí Lidé s pozitivním...

misa.zec@seznam.cz0
12.8. 2025

Změna je život

Přijetí změn – Klíč k osobnímu růstu a spokojenějšímu životu Změny jsou neoddělitelnou součástí života. Ať už jde o malé každodenní úpravy nebo velké životní zlomové okamžiky, každý z nás se s nimi musí čas od času vypořádat. Přijetí změn není vždy snadné, často vyvolává nejistotu, strach či odpor. Přesto je klíčem k osobnímu růstu, štěstí a vnitřní rovnováze. Proč je přijetí...

misa.zec@seznam.cz0
15.7. 2025

Moc přítomného okamžiku

Co je to moc přítomného okamžiku? Moc přítomného okamžiku je schopnost plně žít a vnímat právě teď, bez zbytečných myšlenek na minulost nebo budoucnost. Je to stav vědomí, kdy jsme zcela přítomní v přítomném okamžiku a soustředíme se na to, co se děje právě teď – uvnitř i kolem nás. Tento pojem se často spojuje s praktikami mindfulness, meditacemi a různými filozofickými směry,...

misa.zec@seznam.cz0
2.7. 2025

Jak se zbavit stresu pomocí malování

Stres je běžnou součástí našeho každodenního života, a pokud se s ním nebudeš vhodně vyrovnávat, může negativně ovlivnit tvoje zdraví i náladu. Jednou z efektivních a zároveň příjemných metod, jak se stresu zbavit, je malování. Tento kreativní proces pomáhá uvolnit mysl, zlepšit koncentraci a přináší pocit uspokojení. Proč malování pomáhá proti stresu? Malování aktivuje části mozku, které jsou spojeny s relaxací a radostí....

misa.zec@seznam.cz0
10.6. 2025

Energie

Muži a ženy často v různých kulturách i filozofiích pojímají pojmy „mužská“ a „ženská“ energie jako symbolické archetypy nebo vnitřní kvality, které mohou existovat v každém člověku bez ohledu na pohlaví. Tyto termíny se používají k popisu různých aspektů osobnosti, chování nebo způsobu prožívání světa. Mužská energie (yang) Ženská energie (yin) Rovnováha energií Kontexty použití Východní filozofie, zejména taoismus, klade velký důraz...

misa.zec@seznam.cz0
9.6. 2025

Odpuštění

Odpuštění: Cesta ke svobodě a vnitřnímu klidu Odpuštění je jedním z nejmocnějších kroků, které můžeme udělat pro své duševní zdraví a osobní růst. Znamená to osvobodit se od negativních emocí, které nás tíží, a najít klid v srdci i mysli. Není to jednoduchý proces, ale přináší hlubokou úlevu a posiluje naše vztahy i celkovou pohodu. Co je odpuštění? Odpuštění neznamená zapomenout na to, co se...

misa.zec@seznam.cz0