
Jak se zbavit stresu pomocí malování
Stres je běžnou součástí našeho každodenního života, a pokud se s ním nebudeš vhodně vyrovnávat, může negativně ovlivnit tvoje zdraví i náladu. Jednou z efektivních a zároveň příjemných metod, jak se stresu zbavit, je malování. Tento kreativní proces pomáhá uvolnit mysl, zlepšit koncentraci a přináší pocit uspokojení. Proč malování pomáhá proti stresu? Malování aktivuje části mozku, které jsou spojeny s relaxací a radostí....